Das bin ich

Sport gehört in mein Leben fast wie die Luft, die ich zum Atmen brauche. Seit meiner frühen Jugend habe ich gerne und viel Sport getrieben. Vom (Rettungs-)Schwimmen übers Laufen, Segeln, Wandern, Sprint-Triathlons sowie diverse Langstreckenläufe waren es immer die bewegungsfreudigen Hobbies, die mich gepackt haben.

2011 habe ich dann mit dem Fitness-Sport begonnen, der mich seitdem nicht wieder losgelassen hat. 2014 habe ich in einem Vereins-Fitnessstudio eine Tätigkeit aufgenommen und mich 2015 beim Deutschen Turnerbund (DTB) zur Geräte-Fitnesstrainerin ausbilden lassen. Im gleichen Jahr habe ich die Ausbildung zur Übungsleiterin absolviert und unterrichte seitdem an verschiedenen Stellen diverse Gesundheits-Kurse.

Die auf die persönlichen Bedürfnisse zugeschnittene Betreuung meiner Kunden im Fitnessstudio hat mich begeistert. So entschloss ich mich 2016, die Ausbildung und Prüfung zum Master für Gerätefitness beim DTB abzulegen. In dieser Ausbildung stehen orthopädische und kardiologische Beschwerdebilder im Vordergrund.

Kommt jemand aus der Reha, wird die Person von mir mit dem Ziel betreut, mindestens genauso fit zu werden wie vor der Verletzung oder Operation.

In den Jahren 2017 und 2018 folgten mehrere Fortbildungen mit den Inhalten Faszientraining, funktionelles Schlingentraining, Rückentraining, gelöster Nacken, Schulter, Hüfte sowie Ernährung. Parallel lief die Betreuung meiner Kunden in Studio und Kursen weiter.

2019 legte ich die Übungsleiter-B-Lizenz mit dem Schwerpunkt Orthopädie ab. In diesem Bereich bin ich seitdem ebenfalls als Trainerin aktiv.

Verbesserte Beweglichkeit, weniger Schmerzen, höhere Fitness – diese Rückmeldungen meiner Kunden spornen mich jeden Tag aufs Neue an.